Actividades para evaluación final

Las actividades que realizarás para tu evaluación final serán las siguientes.

3 videos con la siguentes descripciones:

-El primero sera una serie de 10 sentadillas con flexión completa, 10 lagartijas con flexión completa, 10 golpes al centro en posición de montar a caballo, 10 defensas bajas, 10 defensas altas y 10 defensas exteriores (todas las defensas en posición de chumbi).

-El segundo será una serie de técnicas de pateo 10 patadas de frente, 10 patadas circulares, 10 patadas de lado y 10 patadas de giro.

-En el tercero realizaras kicho chodan (Kicho 1).

*En todos los videos debes realizar el saludo protocolario al iniciar y al terminar cada uno (chariot, kiomniet, chumbi, Koman), y lo subirás a tu carpeta de evidencias para ser evaluado.